Echinacea je rastlina, domača v Severni Ameriki, ki so jo tradicionalno uporabljali v nekaterih domorodnih Američanih zdravilnih praksah za celjenje ran.Echinacea je bila pred kratkim oglašena zaradi svojih imunskih koristi.
Omejeni dokazi kažejo, da bi lahko Echinacea ponudila kratkoročne koristi, vendar je ne bi smeli jemati vsak dan.
Ko začutite mraz, se lahko posežete poEchinaceaDopolnila za zaustavitev smrde. Nekateri dokazi kažejo, da bi Echinacea lahko pomagala zmanjšati učinke okužb zgornjih dihal, vendar so ugotovitve omejene.1
Echinaceaali vijolična coneflower, je zelišče, ki se tradicionalno uporablja v nekaterih domorodnih zdravilih za celjenje ran. Echinacea purpurea in echinacea angustifolia sta dve najpogostejši sorti, ki se danes uporabljata v naravni medicini za imunsko podporo.2
Dopolnila, ki navajajo imunske koristi, so na voljo kot čaji, tinkture in gumi. Vendar jih ne bi smeli jemati vsak dan, pravi Debra G. Bell, dr. Med., Zdravnik družine Integrative Medicine in so-direktor za izobraževanje v centru Osher za integrativno zdravje v UW Medicine v Seattlu.
"Na splošno je treba Echinacea uporabljati na prvem znaku simptomov ali izpostavljenosti bolezni ali za preprečevanje, ko je pri nastavitvi velike izpostavljenosti," je Bell v e -poštnem sporočilu povedal zelo dobro.
Sorte ehinacea
Obstaja devet različnih vrst rastlin Echinacea, vendar se v botanični medicini pogosto uporabljajo le tri - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia in Echinacea pallida.2 Dovodi lahko vsebujejo eno ali več sort, vendar to ni vedno navedeno na nalepki izdelka.
Otroci lahko razvijejo izpuščaj ali imajo alergijsko reakcijo po jemanju Echinacea.3 Toda dodatki Echinacea so na splošno varni za kratkotrajno uporabo, po SunShine Weeks, ND, docentu na oddelku za botanično medicino na univerzi Bastyr California. Priporoča, da se z izvajalcem zdravstvenih storitev pred začetkom dodatkov določimo za najboljši odmerek in možnost.
»Ali bi morali vzeti ehinacejo?
Nekatere raziskave podpirajo kratkotrajno uporabo ehinaceje po izpostavljenosti, da se prepreči skupni prehlad. 5 Čeprav je potrebnih več raziskav, se zdi, da je kratkotrajna uporaba za večino odraslih varna, da bi jo lahko uporabili brez prevelikega tveganja.
"Običajno se tolerira, vendar lahko nekateri doživijo prebavne motnje, glavobol ali omotico," je dejal Bell.
EchinaceaPrav tako povzroči mravljinčenje na jeziku, ki je normalen in običajno traja le nekaj minut.
Nekateri bi se morali izogniti Echinacei glede na Bell. Za ljudi z avtoimunskim stanjem ni priporočljivo ali ljudem, ki so podvrženi kemoterapiji, saj lahko Echinacea ovira določena sredstva za kemoterapijo.
Če se odločite za Echinacea, je Bell priporočal dodatke, ker čaji običajno niso dovolj močni, da bi ponudili znatne zdravilne koristi.
»Odmerek se bo razlikoval glede na izdelek.Na splošnoEchinaceaV izvlečni obliki celotne rastline, korenine ali kombiniranega koreninskega in zračnega dela je najučinkovitejša, "je dejal Bell.
Kontakt: SerenaZhao
Whatsapp& WecKlobuk:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas objave: januar-06-2025